Статья рассказывает о когнитивных искажениях, их возникновении и типах. Описываются полярное мышление, широкое обобщение, катастрофизация и другие искажения мышления. Также приводятся способы борьбы с когнитивными искажениями, включая когнитивно-поведенческую терапию и самостоятельную работу с мыслями.